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PREMIERS PAS EN MUSCULATION > Les Règles à Suivre en Musculation

Que faut-il savoir en débutant la musculation? 

Ces règles ne sont notées nul part mais reste universelles des que tu franchis la porte d’une salle de muscu et pour que tu sois plus à l’aise avec ta première expérience et contacte de la fonte nous serons ton guide. Comment s’habiller, pourquoi et comment s’échauffer,  la technique à adopter avant la charge lourde, les règles de sécurités envers soit et les autres, le pouvoir de l’eau sur le muscle, le risque de blessures , tout te sera détailler pour que tu ne sembles pas projeter l’image du débutant en musculation.  Suivre les règles de sécurité

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