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Snacks à Emporter

Snack à emporter, quoi prendre ?

Penser à prendre des snacks à emporter  pour le bien-être et l'énergie de la journée en tant que sportifs et pratiquants de musculation peut vite devenir un casse-tête... Les collations alimentaires que l'on proposent ici pour la plupart n'ont pas besoin de préparation mais tout juste d'ouvrir l'emballage et croquer dans un succulent cookie protéiné à l'américaine ou de barres protéinées et barres glucidiques en fonction des besoins journaliers. 

Consommer des snacks à emporter pour prendre du muscle !

La consommation de 2 collations protéinées par jour entre ls repas principaux fait une grande différence lorsque l'on veut rester dans une fenêtre anabolique pour construire du muscle et optimiser la récupération du corps. C'est aussi se garder suffisamment longtemps en état de satiété en régulant ces index glycémiques et éviter des fringales qui ne correspondraient pas à l'objectif visé. 

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