Beaucoup d’entre nous avant de s’inscrire dans un club de musculation-Fitness ont commencés par acheter une mallette d’haltère de 10Kg voir bien plus et cela peut suffire au départ mais l’on va vite s’ennuyer et s’habituer à la charge et le choix de combinaison possible  à faire de l’exercices avec deux barres et 4 x 5 kg devient vite réducteur et lassant sur une base de 3 à 4 entrainement par semaine (surtout les jambes!). 

2 articles dans la catégorie S'entrainer en salle dehors ou à domicile

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  Entrainement de Musculation à la Maison
  Publié le : 20/11/2020 | Catégories : Comment aborder son entrainement de musculation maison ? , Les Règles à Suivre en Musculation , PREMIERS PAS EN MUSCULATION , Quoi savoir avant de commencer ( la musculation ) , S'entrainer en salle dehors ou à domicile , SportiVor le Blog , SportiVor Wiki

  Voici les meilleurs conseils à bien débuter son entrainement de fitness à la maison : 1. S’entrainer progressivement Au départ, bien prendre ses marques, réfléchir en avance aux exercices...

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  Musculation : Salle de Musculation ou à Domicile?
  Publié le : 27/10/2020 | Catégories : Les Règles à Suivre en Musculation , PREMIERS PAS EN MUSCULATION , S'entrainer en salle dehors ou à domicile , SportiVor le Blog , SportiVor Wiki

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