Délicieux cake diététique au Poulet Curry

Urban-Nutri-Shop te propose un délicieux cake diététique au poulet curry qui pourrait ravir les Sportivors et Sportigirls, riche en protéines et faible en calories. Que ce soit une collation protéinée d'après sports ou un en-cas diététique à toutes heures de la journée, ce gâteau salé comblera tes besoins de sportifs ou de personnes actives .

Ce plat s'adapte particulièrement aux sportifs qui ont de fortes exigences en nutriments protéinées.

Pour toutes les personnes pratiquant un sport de force, d'endurance, de la musculation, powerlifting, BodyBuilding, Crossfit, ce délicieux cake protéiné au Poulet Curry vous apportera de la force, de la puissance et ainsi une meilleure récupération lors de vos efforts physiques.

Comment réaliser ce gâteau salé au poulet adapté aux sportifs ?

Le cake au poulet curry a tout d'abord besoin des ingrédients suivants (Pour 8 personnes) :

400 g de poitrine de poulet

1 oignon, haché de préférence

1 gousse d'ails écrasée

10 ml d'huile d'olive

180 g de farine complète ou épeautre farine (ou autre farine séjourner)

1 sachet de ricotta

100 g de levure sèche

3 œufs

1 cuillère à soupe parmesan, (moulu)

1 cuillère à soupe poudre de curry

2 cuillères à soupe de basilic, haché

2 cuillères à soupe persil haché

Poivre noir

Sels frais

 

Comment préparer ce plat proposant une alimentation saine et diététique ?  

Les valeurs nutritionnelles à ce plat pour une personne (Une portion)

Énergie : 188 cal

Protéines : 18,5 g

Glucides : 15 g (sucre 1 g)

Lipides : 6 g (saturés 2 g)

Fibres : 3,5 g

Ce délicieux cake diététique au poulet curry est un plat idéal pour tous les Sportivors et Sportigirls. Tu garderas ta ligne, idéal pour servir d'en-cas dans la journée pour mieux maitriser ta faim et ton appétit. Bonne apport énergétique.