Herbal Sleep Support Sans Mélatonine 120 caps Osavi

Herbal Sleep Support – 120 capsules – Osavi réunit le trio végétal traditionnel du soir — passiflore, houblon et mélisse — en extraits standardisés, dans une formule sans mélatonine. Une capsule végane 30 à 60 minutes avant le coucher, le flacon couvre 4 mois. Les compléments alimentaires Osavi

Tout le monde n'a pas envie de passer par la mélatonine. Certains la digèrent mal, d'autres préfèrent laisser leur horloge interne tranquille, beaucoup cherchent simplement la voie des plantes — celle que les herboristes européens pratiquent depuis des siècles avec la passiflore, le houblon et la mélisse, le trio classique des tisanes du soir. Osavi en propose la version moderne : des extraits concentrés et standardisés sur leurs composés de référence, dans une seule capsule à prendre avant le coucher.

À propos d'Osavi : marque européenne fondée par des passionnés de santé et d'environnement — extraits standardisés, formules épurées, et jusqu'au flacon en BioPET (30 % de plastique issu de la canne à sucre). Retrouve aussi chez Urban Nutri Shop la Glycine 1000mg - 60 Vegan Caps - Osavi et à découvrir : l'extrait de Champignon Crinière de lion "lion's Mane" - 600mg - Extrat fort - Osavi. Pou rl'énergie un autre extrait de Champignon de Cordyceps "Mycélium" extra fort - 1200mg Osavi

1. #Description#

   Passiflore, houblon, mélisse : le trio traditionnel du soir

   Ces trois plantes traversent l'histoire de la phytothérapie européenne avec le même fil conducteur : le calme et la nuit. La passiflore (Passiflora incarnata), dominante de la formule à 250 mg d'extrait, est traditionnellement utilisée pour favoriser la relaxation et l'apaisement au moment du coucher. Le houblon (Humulus lupulus) — oui, celui de la bière — accompagne les préparations du soir depuis le Moyen Âge, où l'on remarquait déjà la torpeur des cueilleurs de cônes. La mélisse (Melissa officinalis) complète le trio, appréciée de longue date pour la détente en période de tension. Trois traditions convergentes, réunies dans une capsule.

   Pourquoi choisir la formule Osavi ?

   Le mot qui compte sur cette étiquette est « standardisé ». Beaucoup de produits sommeil du marché affichent des poudres de plantes brutes au contenu variable ; Osavi utilise des extraits concentrés (DER 6:1 pour la passiflore, 5:1 pour le houblon, 4:1 pour la mélisse) titrés sur leurs marqueurs de référence — au moins 3,5 % de vitexine pour la passiflore, 2 % d'acide rosmarinique pour la mélisse. Tu sais exactement ce que contient chaque capsule, lot après lot. Le reste est à l'avenant : capsule végane, formule sans OGM, sans gluten, sans soja, sans lactose, de l'inuline en support, et un flacon de 120 capsules qui couvre quatre mois — l'un des meilleurs coûts par nuit du rayon.

   Pour qui ?

   Pour ceux qui traversent des périodes où la journée déborde sur la nuit — charge mentale, examens, rythme professionnel intense — et qui veulent une routine du soir végétale plutôt qu'un apport hormonal. Pour les sportifs aussi : la récupération se joue la nuit, et les phases d'entraînement lourd s'accommodent mal des soirées où l'on n'arrive pas à « redescendre ». Et pour tous ceux qui ont essayé la mélatonine sans accrocher — réveils cotonneux, rêves agités — et cherchent l'alternative traditionnelle. Sans stimulant ni accoutumance connue aux doses recommandées, la formule s'inscrit dans une routine de long terme.

   Comment consommer Herbal Sleep Support ?

   Prendre 1 capsule avec un verre d'eau, 30 à 60 minutes avant le coucher. La régularité fait beaucoup : les routines du soir s'installent sur plusieurs semaines, et le format 4 mois est pensé pour ça. Associe-la aux fondamentaux qui ne coûtent rien — écrans coupés, chambre fraîche, horaires stables — la capsule accompagne une hygiène de sommeil, elle ne la remplace pas. Ne pas dépasser 1 capsule par jour.

   Avec ou sans mélatonine : quelle routine du soir ?

   Les deux approches coexistent dans notre rayon sommeil et stress. La mélatonine agit sur le signal de l'horloge biologique — utile en cas de décalage horaire ou de rythme inversé. Le trio passiflore-houblon-mélisse joue la carte de la détente traditionnelle, sans apport hormonal, pour les tensions du quotidien. Côté sportifs, le ZMA (zinc-magnésium-B6) reste le classique de la récupération nocturne — le magnésium contribue à réduire la fatigue et à des fonctions psychologiques normales — et se combine sans difficulté avec les plantes du soir.

   Synergie avec ta routine Urban Nutri Shop

   Si ton stress est plutôt diurne — pression continue, charge mentale de la journée — le Holy Basil Tulsi de Swanson apporte la réponse de la tradition ayurvédique, en journée, quand l'Herbal Sleep Support prend le relais au coucher. Deux traditions, deux moments, une même logique d'équilibre.

   FAQ sommeil sans mélatonine

   Passiflore ou mélatonine : que choisir pour dormir ?
   Deux logiques différentes. La mélatonine cible le signal de l'horloge interne (décalage horaire, rythmes décalés) ; la passiflore relève de la tradition de la détente végétale du soir. Beaucoup commencent par les plantes et réservent la mélatonine aux situations de dérèglement du rythme.

   Ce produit provoque-t-il une accoutumance ?
   Aucune accoutumance n'est connue pour ces plantes aux doses recommandées — c'est d'ailleurs l'une des raisons de leur popularité en routine de long terme, contrairement à certaines solutions médicamenteuses qui, elles, relèvent du médecin.

   Combien de temps avant le coucher faut-il la prendre ?
   30 à 60 minutes avant, le temps de laisser la routine du soir s'installer. La prendre au moment d'éteindre la lumière est trop tard pour en profiter pleinement.

   Peut-on l'associer au magnésium ou au ZMA ?
   Oui, plantes du soir et minéraux de la récupération se combinent couramment chez les sportifs. Respecte les doses de chaque produit.

   Y a-t-il de la valériane dans cette formule ?
   Non — la version Herbal Sleep Support sans mélatonine repose sur le trio passiflore, houblon et mélisse. Osavi propose la valériane dans d'autres références de sa gamme sommeil.

   Risque-t-on d'être somnolent au réveil ?
   La formule ne contient ni mélatonine ni substance médicamenteuse ; les plantes du soir sont traditionnellement appréciées justement pour la légèreté du lendemain. La prudence reste de mise les premiers jours, comme avec tout nouveau complément.

2. #Utilisation#

   Comment utiliser Herbal Sleep Support – 120 capsules – Osavi ?

   Prendre 1 capsule avec un verre d'eau, 30 à 60 minutes avant le coucher. Ne pas dépasser 1 capsule par jour. Flacon de 120 capsules = 4 mois de routine du soir. Sans mélatonine, sans stimulant.

3. #Valeurs nutritionnelles#

   Actif (par capsule)	Dosage	Standardisation
   Extrait de passiflore (Passiflora incarnata, parties aériennes)	250 mg (DER 6:1)	≥ 3,5 % vitexine (8,75 mg)
   Extrait de cônes de houblon (Humulus lupulus)	100 mg (DER 5:1)	≥ 0,5 % flavonoïdes (rutine)
   Extrait de feuilles de mélisse (Melissa officinalis)	80 mg (DER 4:1)	≥ 2 % acide rosmarinique (1,6 mg)

   DER = ratio plante/extrait (quantité de plante utilisée pour produire l'extrait). Valeurs susceptibles de varier selon les lots — se référer à l'étiquette.

   Type	Trio végétal du soir en extraits standardisés, sans mélatonine
   Objectifs	détente du soir, routine de sommeil sain, périodes de tension
   Quand	1 capsule 30-60 min avant le coucher
   Pour qui	périodes chargées, sportifs en récupération, alternatives à la mélatonine
   Sans	mélatonine, stimulants, OGM, gluten, soja, lactose — vegan

4. #Ingrédients# : extrait de passiflore (Passiflora incarnata), extrait de cônes de houblon (Humulus lupulus), tunique de la capsule (hydroxypropylméthylcellulose), extrait de feuilles de mélisse (Melissa officinalis), inuline. Vegan, sans OGM, sans gluten, sans soja, sans lactose. Flacon BioPET.

5. #Précaution#

   Complément alimentaire. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Réservé à l'adulte. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes. Prudence en cas de conduite de véhicules en début d'utilisation. En cas de traitement médical (notamment sédatif ou anxiolytique) ou de trouble du sommeil persistant, demander l'avis d'un professionnel de santé — un trouble durable relève d'un médecin. Tenir hors de portée des enfants. Conserver au frais et au sec.