Protein X5 Protéine 5 Sources Genius Nutrition

Protein X5 – 2000 g – Genius Nutrition est une protéine multi-sources à libération échelonnée : concentré de lait, protéines d'œuf, protéines de blé, whey CFM® et peptides de collagène réunis dans une même formule. 24 g de protéines par dose de 33 g, pour 60 portions. Les compléments alimentaires Genius Nutrition

Tu connais le scénario : tu prends ta whey après la séance, elle est assimilée en une heure, et le reste de la journée ton muscle attend le prochain repas. Une whey fait très bien son travail dans la fenêtre post-training — mais elle ne couvre que cette fenêtre. Le Protein X5 répond à l'autre moitié du problème : en empilant cinq sources de protéines aux vitesses de digestion différentes, il étale la libération des acides aminés sur plusieurs heures au lieu de tout livrer d'un coup. C'est la logique du blend, celle des protéines de nuit et des collations longues — appliquée ici avec des matières premières de qualité.

À propos de Genius Nutrition : marque distribuée par Urban Nutri Shop depuis ses débuts, connue pour ses formules avant-gardisées et ses certifications européennes (HACCP, GMP, sans OGM). Dans la gamme protéines, complète ton Protein X5 avec le  WARCRY® 400g/ 40 doses Genius Nutrition en pre-training; pour le post-training Genius Glutamine Fermentée 300g, et l'Intra-HD pendant l'effort. Touyt y. est pour une performanc esportive  optimale , un excellente récupération musculaire et boost d'énergie longue durée. Ce Stak de produits pris ensemble travailleront en synergie pour une constrcution musculaire qualitative. 

1. #Description#

   Pourquoi 5 sources de protéines plutôt qu'une seule ?

   Chaque protéine a sa vitesse. La whey est la plus rapide : pic d'acides aminés dans l'heure, puis ça retombe. Le concentré de protéines de lait contient de la caséine, qui coagule dans l'estomac et se digère lentement — c'est le classique de la diffusion longue. Les protéines d'œuf, elles, se situent entre les deux, avec un aminogramme considéré comme une référence biologique. Les protéines de blé apportent un profil végétal complémentaire, et les peptides de collagène leur signature en glycine et proline, les acides aminés du tissu conjonctif.

   Assemblées, ces cinq sources ne se contentent pas d'additionner leurs grammes : elles décalent leurs courbes d'absorption. Tu obtiens un apport qui démarre vite et tient longtemps, là où une source unique te donne soit l'un, soit l'autre. Les protéines contribuent à augmenter et à maintenir la masse musculaire, et à maintenir une ossature normale.

   Ce que contient réellement une dose

   Chaque dosette de 33 g t'apporte 24 g de protéines pour seulement 116 kcal, avec moins de 2,4 g de sucres et 0,7 g de lipides. Le ratio est remarquable pour un blend : plus de 70 % de protéines sur le poids total, avec un profil calorique qui reste compatible avec une sèche.

   Côté aminogramme, les chiffres parlent : 8,3 g de leucine pour 100 g de protéines, l'acide aminé déclencheur de la synthèse protéique, complété par l'isoleucine et la valine pour un total d'environ 4,5 g de BCAA et 9,5 g d'EAA par portion. Genius ajoute de l'inuline de chicorée, une fibre prébiotique qui apporte près de 1 g de fibres par dose — un détail qu'on trouve rarement sur une protéine.

   Pourquoi choisir le Protein X5 de Genius ?

   D'abord pour le choix des matières premières. Genius n'utilise pas de la whey anonyme mais du CFM®, obtenu par microfiltration à flux croisé — le procédé qui préserve les fractions natives du lactosérum. Les protéines d'œuf et de blé ne sont pas là pour faire du volume à bas coût : elles élargissent réellement le spectre d'acides aminés et étalent la digestion.

   Ensuite pour la polyvalence. Avec son profil bas en sucres et en lipides, le Protein X5 se glisse aussi bien dans une prise de masse que dans une sèche — tu ajustes simplement le nombre de doses. Et contrairement aux blends premier prix, il mise sur des saveurs travaillées : Salted Caramel, Caribbean Mocha, Choco-Peanut Crunch et White Choco-Raspberry, que tu bois sans t'en lasser sur un pot de deux mois.

   Pour qui ?

   Si tu cherches une protéine polyvalente plutôt qu'un produit mono-usage, c'est exactement ça : une seule poudre qui couvre le post-training, la collation et la prise du soir. Elle te servira aussi si tu as des journées longues — travail physique, double séance, horaires décalés — où les repas s'espacent et où tu as besoin d'un apport qui tient. En prise de masse, elle t'aide à monter tes protéines quotidiennes sans multiplier les pots. En sèche, son profil à 116 kcal et 2,3 g de sucres passe sans problème dans tes macros.

   En revanche, si tu es intolérant au gluten ou allergique à l'œuf, ce produit n'est pas pour toi : les protéines de blé et d'œuf font partie intégrante de la formule. Oriente-toi plutôt vers une whey pure de notre rayon protéine de whey.

   Comment consommer le Protein X5 ?

   Mélange 1 dosette (33 g) dans 200 à 250 ml d'eau ou de lait — à l'eau pour le profil le plus léger, au lait pour la texture et les calories supplémentaires en prise de masse. Compte 2 à 4 dosettes par jour selon tes besoins protéiques et ce que ton alimentation couvre déjà.

   Les meilleurs créneaux pour un blend : après l'entraînement, quand la part rapide fait son travail ; en collation entre deux repas éloignés, où la diffusion lente prend le relais ; et avant le coucher, pour alimenter la nuit grâce aux fractions à digestion lente. Le pot de 2 kg te couvre 60 portions, soit un mois à deux doses quotidiennes.

   Blend multi-sources, whey ou caséine : lequel pour toi ?

   Type	Vitesse d'assimilation	Moment idéal	Pour toi si…
   Blend 5 sources (Protein X5)	Échelonnée : rapide puis lente	Post-training, collation, soir	Tu veux une protéine polyvalente, une seule pour tout
   Whey concentrée ou isolat	Rapide (1 h environ)	Post-training strictement	Tu cibles la fenêtre après la séance
   Caséine	Lente (plusieurs heures)	Avant le coucher	Tu veux couvrir la nuit uniquement

   Le blend combine les deux logiques dans un seul produit — c'est son intérêt et sa raison d'être.

   Où se situe-t-il dans le rayon protéines ?

   Dans notre rayon protéines à assimilation progressive, le Protein X5 est le produit le plus complet en nombre de sources. Si tu préfères cibler uniquement le post-training, va voir les protéines de whey ; si c'est la diffusion nocturne qui t'intéresse exclusivement, les caséines font le travail. Et pour comparer l'ensemble de l'offre, explore le rayon protéines.

   FAQ Protein X5 protéine multi-sources

   Quelle différence entre une protéine multi-sources et une whey ?
   La whey est une source unique à assimilation rapide, idéale dans l'heure qui suit l'entraînement. Un blend multi-sources combine plusieurs protéines aux vitesses de digestion différentes, ce qui étale la libération des acides aminés sur plusieurs heures. L'une cible un moment précis, l'autre couvre la journée.

   Quelles sont les 5 sources de protéines du Protein X5 ?
   Concentré de protéines de lait, protéines d'œuf, protéines de blé, concentré de whey CFM® et peptides de collagène hydrolysés. Chacune apporte son propre profil d'acides aminés et sa propre vitesse d'absorption.

   Combien de protéines par dose et combien de doses par jour ?
   24 g de protéines par dosette de 33 g. Compte 2 à 4 dosettes par jour selon tes besoins et ce que couvre déjà ton alimentation — l'apport protéique total compte plus que le timing.

   Le Protein X5 contient-il du gluten ?
   Oui. Les protéines de blé font partie de la formule, le produit contient donc du gluten. Il contient également du lait et de l'œuf. Si tu es intolérant ou allergique à l'un de ces ingrédients, choisis une whey pure.

   À quel moment prendre une protéine multi-sources ?
   Ses trois meilleurs créneaux : après l'entraînement, en collation entre deux repas espacés, et avant le coucher. C'est justement sa polyvalence qui la distingue d'une whey, cantonnée au post-training.

   Convient-elle en sèche ?
   Oui : 116 kcal, 2,3 g de sucres et 0,7 g de lipides par dose, c'est un profil compatible avec un déficit calorique. Sa diffusion lente aide aussi à tenir entre les repas quand l'alimentation se restreint.

   Pourquoi y a-t-il du collagène dans une protéine musculaire ?
   Les peptides de collagène apportent de la glycine et de la proline, deux acides aminés caractéristiques des tissus conjonctifs. Ils complètent le profil du blend sans remplacer les protéines laitières, qui restent la base de la formule.

   Combien de temps dure un pot de 2 kg ?
   60 portions, soit un mois à raison de deux doses par jour, ou deux mois à une dose quotidienne.

2. #Utilisation#

   Comment utiliser le Protein X5 – 2000 g – Genius Nutrition ?

   Mélange 1 dosette (33 g) dans 200 à 250 ml d'eau ou de lait, au shaker. Prends 2 à 4 dosettes par jour selon tes besoins : après l'entraînement, en collation entre les repas, ou avant le coucher. Dosette incluse dans le pot. 2000 g = 60 portions.

3. #Valeurs nutritionnelles#

   Repères produit : 2000 g = 60 portions de 33 g (1 dosette).

   Par portion (33 g)	Valeur
   Énergie	115 à 116 kcal
   Protéines	23,7 à 24,4 g
   Glucides	2,9 à 3,1 g dont sucres 2,2 à 2,4 g
   Matières grasses	0,6 à 0,7 g dont saturés 0,25 à 0,32 g
   Fibres	0,8 à 1,2 g (inuline de chicorée)
   Sel	0,40 à 0,80 g

   Valeurs variables selon la saveur — se référer à l'étiquette du pot.

   Aminogramme (pour 100 g de protéines)	Quantité
   Leucine	8,33 g
   Lysine	6,77 g
   Valine	5,81 g
   Isoleucine	4,91 g
   Phénylalanine	4,50 g
   Thréonine	4,03 g
   Méthionine	2,34 g
   Histidine	2,19 g
   Tryptophane	1,22 g

   Soit environ 4,5 g de BCAA et 9,5 g d'acides aminés essentiels par portion.

   Type	Protéine multi-sources à libération échelonnée (5 sources)
   Objectifs	construction musculaire, apport protéique étalé, collation, nuit
   Quand	post-training, entre les repas, avant le coucher
   Pour qui	protéine polyvalente, prise de masse, sèche, journées longues
   Saveurs	Salted Caramel, Caribbean Mocha, Choco-Peanut Crunch, White Choco-Raspberry
   Allergènes	lait, œuf, blé (gluten)

4. #Ingrédients# : concentré de protéines de lait (35-37 %), protéines d'œuf (16-17 %), protéines de blé (11,5-12 %), poudre de lait écrémé (6,7-7 %), concentré de protéines de lactosérum CFW® (lait, 5,7-6 %), peptides de collagène hydrolysés bovins, inuline de chicorée, arômes, épaississant (carboxyméthylcellulose), émulsifiant (lécithine de tournesol), correcteur d'acidité (citrate de sodium), édulcorants (sucralose, acésulfame K). Selon la saveur : poudre de jus de betterave (White Choco-Raspberry) ou café instantané (Caribbean Mocha).

   Allergènes : contient du lait, des œufs et du blé (gluten). Peut contenir des traces de soja.

5. #Précaution#

   Complément alimentaire hyperprotéiné. Ne peut être utilisé comme substitut d'un régime alimentaire varié. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Déconseillé aux personnes allergiques au lait, à l'œuf ou intolérantes au gluten. Déconseillé aux enfants, aux femmes enceintes ou allaitantes. Maintenir une bonne hydratation. Tenir hors de portée des enfants. Conserver bien fermé, au frais et au sec.