Extrait de Feuilles de Tulsi (holy Basil Leaf) 400mg - Swanson

Holy Basil (Tulsi) 400 mg – 120 capsules – Swanson est un extrait à spectre complet de feuille de basilic sacré, la plante la plus révérée de la tradition ayurvédique, en capsules véganes dosées à 400 mg. Le flacon de 120 capsules couvre 2 mois à raison de 2 capsules par jour. Les compléments alimentaires Swanson

Le Tulsi occupe une place à part dans la phytothérapie : surnommé « l'incomparable » en Inde, il y est consommé quotidiennement depuis des millénaires, en infusion comme en poudre, dans les routines liées à l'équilibre et à la sérénité. Swanson en propose ici la feuille entière à spectre complet — le profil végétal intégral plutôt qu'un extrait concentré sur une molécule — dans une capsule 100 % végane, sans OGM.

À propos de Swanson : marque américaine fondée en 1969 dans le Dakota du Nord, référence de la vitamine et de la phytothérapie à prix accessibles, avec contrôles qualité internes et certifications tierces sur ses matières premières.

1. #Description#

   Le basilic sacré, pilier de la tradition ayurvédique

   À ne pas confondre avec le basilic culinaire de nos cuisines, le basilic sacré (Ocimum sanctum, ou Tulsi) est une plante aromatique cultivée dans toute l'Asie du Sud, où elle est traditionnellement classée parmi les plantes dites « adaptogènes » — celles que les médecines traditionnelles associent à la capacité de l'organisme à faire face aux périodes exigeantes. En Inde, le Tulsi se boit en tisane du quotidien, se cultive devant les maisons et accompagne les rituels : peu de plantes cumulent un tel ancrage culturel et une telle constance d'usage.

   Pourquoi choisir le Holy Basil de Swanson ?

   Le choix du spectre complet est le vrai marqueur de ce produit : la feuille entière pulvérisée conserve l'ensemble des composés naturels de la plante — eugénol, acide ursolique, acide rosmarinique, flavonoïdes — dans leurs proportions d'origine, là où un extrait standardisé isole une fraction. À 800 mg de feuille par jour (2 capsules), le dosage se situe dans la fourchette des usages traditionnels. La capsule est végane (pullulan d'origine végétale), le flacon de 120 unités couvre deux mois complets, et le rapport qualité-prix reste l'ADN de Swanson depuis cinquante ans.

   Pour qui ?

   Le Tulsi s'adresse à ceux qui traversent des périodes chargées — examens, pics professionnels, rythme de vie soutenu — et qui cherchent un accompagnement végétal traditionnel plutôt qu'un énième stimulant. Chez les sportifs, il trouve sa place dans les routines de récupération et d'équilibre, en contrepoint des produits d'intensité : zéro caféine, zéro excitant, compatible avec une prise le soir. Il conviendra aussi aux amateurs de plantes ayurvédiques qui veulent un basilic sacré simple, complet et correctement dosé, sans se ruiner.

   Comment consommer Holy Basil Swanson ?

   Prendre 2 capsules par jour avec un verre d'eau, au cours d'un repas — en une prise le matin, ou réparties matin et soir selon ta préférence. Les plantes de tradition s'utilisent volontiers en cures de plusieurs semaines : le format 2 mois s'y prête bien, avec une pause avant renouvellement. Sans stimulant, le Tulsi ne perturbe pas le sommeil et se combine sans difficulté avec une routine vitamines ou minéraux.

   Différenciation : Tulsi, magnésium ou multivitamines ?

   Ces produits ne répondent pas au même besoin et se complètent plus qu'ils ne se remplacent. Le magnésium est le minéral de référence des périodes de fatigue — il contribue à réduire la fatigue et à des fonctions psychologiques normales. Un multivitamines couvre les bases nutritionnelles au quotidien. Le Tulsi, lui, est un choix de tradition végétale, apprécié pour sa dimension « rituel bien-être » héritée de l'Ayurvéda. Retrouve-le avec nos autres superaliments.

   FAQ basilic sacré Tulsi

   Quelle différence entre le basilic sacré et le basilic de cuisine ?
   Ce sont deux espèces distinctes du même genre botanique. Le basilic culinaire (Ocimum basilicum) est un aromate ; le basilic sacré (Ocimum sanctum) est la plante médicinale traditionnelle de l'Ayurvéda, au profil de composés différent.

   Le Tulsi contient-il de la caféine ou des stimulants ?
   Non, aucun. C'est précisément ce qui le distingue des boosters classiques : il peut se prendre le soir sans impact sur le sommeil.

   Combien de temps dure une cure de basilic sacré ?
   Les usages traditionnels s'inscrivent sur plusieurs semaines. Le flacon couvre 2 mois à dose complète, une durée de cure cohérente avant une pause.

   Les capsules sont-elles véganes ?
   Oui : capsule d'origine végétale et feuille de plante uniquement, sans ingrédient animal ni OGM.

   Peut-on associer le Tulsi à d'autres compléments ?
   Oui, il se combine couramment avec magnésium, multivitamines ou oméga-3. En cas de traitement médical, l'avis d'un professionnel de santé reste la règle.

2. #Utilisation#

   Comment utiliser Holy Basil 400 mg – 120 capsules – Swanson ?

   Prendre 2 capsules par jour avec un verre d'eau, au cours d'un repas, en une ou deux prises. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Flacon de 120 capsules = 60 jours.

3. #Valeurs nutritionnelles#

   Feuille de basilic sacré (Ocimum sanctum), spectre complet	400 mg par capsule — 800 mg par portion journalière (2 caps)
   Format	120 capsules véganes — 60 jours
   Quand	au repas, matin et/ou soir
   Stimulants	non — compatible prise du soir

4. #Ingrédients# : feuille de basilic sacré (Ocimum sanctum) 400 mg, capsule végétale (pullulan), cellulose microcristalline, stéarate de magnésium d'origine végétale, dioxyde de silicium. Végane, sans OGM.

5. #Précaution#

   Complément alimentaire. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Déconseillé aux enfants, aux femmes enceintes ou allaitantes. En cas de traitement médical (notamment anticoagulant ou hypoglycémiant), demander l'avis d'un professionnel de santé. Tenir hors de portée des enfants. Conserver au frais et au sec.