HMB-HD 90caps/45serving - Genius Nutrition

HMB-HD – 90 capsules / 45 portions – Genius Nutrition apporte du bêta-hydroxy-bêta-méthylbutyrate, le métabolite actif de la leucine, dans le format cure signature de Genius : 45 jours de supplémentation continue. Sans OGM, comme toute la gamme.

Si tu écoutes ton corps en période de diète stricte, tu connais le problème : l'énergie baisse, les séances piquent, et le muscle durement construit devient la variable d'ajustement. C'est précisément le terrain sur lequel la recherche étudie le HMB depuis trente ans — ce que devient une petite fraction de la leucine, le roi des acides aminés, une fois métabolisée. L'organisme n'en convertit qu'environ 5 % : d'où l'intérêt d'un apport direct quand la préparation se durcit.

À propos de Genius Nutrition : distribuée par Urban Nutri Shop depuis ses débuts, Genius s'est fait un nom avec des formules avant-gardistes, une traçabilité complète et des certifications européennes (HACCP, GMP, sans OGM). Pour accompagner ton HMB-HD, regarde la CreaF7 et ses 7 formes de créatines, et la iGlutamine obtenue par fermentation naturelle. Toute la gamme Genius.

1. #Description#

   Le HMB, l'allié discret des périodes de sèche

   Le bilan musculaire est une balance permanente entre construction et dégradation des protéines. À l'entraînement comme en surplus calorique, la construction domine. Mais en déficit — préparation, sèche, descente de poids avant compétition — le fléau penche de l'autre côté, et c'est ce versant dégradation que les études sur le HMB explorent depuis les années 90, avec un protocole quasi universel : 3 g par jour, fractionnés. Les compétiteurs de bodybuilding s'en supplémentent de longue date à l'approche des échéances, exactement pour cette raison : quand la diète devient stricte, chaque levier de maintien compte.

   Pourquoi choisir le HMB-HD de Genius ?

   Genius fait le pari du format cure : 90 capsules pour 45 jours, la durée d'une vraie phase de sèche, plutôt qu'un pot qu'on finit sans l'avoir vraiment testé. La forme retenue est le HMB calcique — celle de la littérature scientifique — dans une capsule propre, sans OGM, fidèle aux standards de fabrication qui ont fait la réputation de la marque sur l'iWhey ou le BCAA811. Et comme toujours chez Genius, zéro poudre aux yeux : un mono-ingrédient, un dosage lisible, un usage précis.

   Pour qui ?

   Le HMB-HD parle aux pratiquants confirmés en sèche ou en préparation, aux athlètes de sports à catégories de poids qui doivent descendre sans perdre leur moteur, et aux sportifs qui traversent des blocs à très fort volume où la casse musculaire s'accumule. Il trouve aussi sa place en reprise après une coupure. Un conseil qui n'a pas changé : commence-le sur un cycle où tu t'entraînes dur — le HMB est un complément de travail, pas de canapé.

   Comment consommer HMB-HD ?

   Prendre 2 capsules par jour, en cure continue de 45 jours, avec une prise idéalement placée autour de l'entraînement les jours de séance. Le HMB s'apprécie dans la régularité : c'est la constance quotidienne sur toute la durée du bloc qui fait le travail, pas la prise isolée. Sans stimulant, il se prend à toute heure. Après la cure, marque une pause avant de renouveler.

   Le complément des phases dures

   Dans une préparation, le HMB-HD tient un rôle précis : celui du maintien quand la diète se durcit. Il s'inscrit dans la logique de cycle chère à Genius — la CreaF7 pour la force, la iGlutamine pour la récupération, le HMB-HD pour traverser la sèche sans y laisser ton muscle sec. Retrouve nos autres références dans le rayon HMB.

   FAQ HMB-HD Genius Nutrition

   Quand ressent-on les effets du HMB ?
   Le HMB n'est pas un produit à sensation immédiate comme un pré-workout : c'est un complément de fond qui s'évalue sur la durée d'une cure, à travers la qualité de tes séances et de ta récupération en période difficile. D'où le format 45 jours.

   Le HMB augmente-t-il la testostérone ?
   Non. Le HMB est un métabolite de la leucine, sans action hormonale — c'est d'ailleurs ce qui en fait un complément autorisé par l'Agence mondiale antidopage.

   Peut-on associer HMB-HD et créatine ?
   Oui, les deux figurent souvent ensemble dans les protocoles d'étude et agissent par des mécanismes différents. La CreaF7 est le binôme naturel du HMB-HD sur un cycle de force.

   Le HMB est-il utile hors période de sèche ?
   Son terrain de prédilection reste le déficit calorique et les blocs à fort volume. En surplus avec un apport protéique déjà complet, son intérêt est plus discuté — garde-le pour les phases où il compte.

   Faut-il cycler le HMB ?
   La cure de 45 jours correspond à un bloc d'entraînement classique. Fais une pause de quelques semaines entre deux cures, en calant les cures sur tes périodes exigeantes.

2. #Utilisation#

   Comment utiliser HMB-HD – 90 capsules – Genius Nutrition ?

   Prendre 2 capsules par jour avec un verre d'eau, en cure continue de 45 jours. Les jours d'entraînement, placer la prise autour de la séance. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Pause de quelques semaines entre deux cures.

3. #Valeurs nutritionnelles#

   HMB (bêta-hydroxy-bêta-méthylbutyrate de calcium)	[X] mg par portion (2 capsules) — reporter la valeur de l'étiquette
   Format	90 capsules — 45 portions — 45 jours de cure
   Quand	2 capsules/jour, autour de la séance les jours d'entraînement
   Pour qui	sèche, préparation, sports à catégories de poids, blocs à fort volume
   Stimulants	non — sans OGM

4. #Ingrédients# : bêta-hydroxy-bêta-méthylbutyrate de calcium (HMB-Ca), gélule (agent d'enrobage), agents de charge et anti-agglomérants — se référer à l'étiquette du lot pour la liste exacte.

5. #Précaution#

   Complément alimentaire. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Réservé à l'adulte sportif. Déconseillé aux enfants, aux femmes enceintes ou allaitantes. En cas de traitement médical, demander l'avis d'un professionnel de santé. Tenir hors de portée des enfants. Conserver au frais et au sec.