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Dextrose

Dextrose la Boisson Post-Entrainement Efficace et peu cher

Consommer du dextrose peu sembler étrange mais tout sportif de haut niveau aime à consommer du dextrose mélanger à de l'eau dans les 2 heures qui suivent l'entrainement pour ressourcer le glycogène fortement solliciter et en déplétion durant l'entrainement. Ca permet au corps d'optimiser sa récupération pour garder une cadence d'entrainements élevés et minimalisant la sensation forte de fatigue musculaire accrue. 

Dextrose c'est quoi et ça se prend comment ? 

Le sucre de dextrose est un supplément glucidique consommer depuis de nombreuses années par les athlètes d'endurance. Mélanger à de l'eau ou un autre fluide , il devient une boisson énergétique soit utiliser pendant l'effort (marathonnien, trailers, cyclistes) comme après l'effort pour continuer d'alimenter les muscles en réserve d'énergie . 

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