Cookies

Créatine

Prendre de la créatine pour la musculation

La créatine et les avis sur sa consommation peuvent être nombreux. La créatine, danger? C'est légal , validée par les biologistes d'Europe et cela fonctionne carrément!. Ils existent de nombreuses créatine monohydrates, krea-alkalyn, créatine HCL, créatine kétoglutarate etc... Notre préférence va pour la krea-alkalyn HX Premium et la créatine HCL Real Pharm du fait qu'elles se consomment avant les entrainements pour bien plus d'explosivité.La créa monohydrate quand à elle se consomme plus après l'entrainement et apporte des gains visibles après 15-20 jours de cures minimum.

Comment prendre la créatine?

Selon ton achat cela peut-être avant ou après ou même pendant si cumulé avec du Waxymaize pour des doses plus importantes parfaitement métabolisés. Sinon, sans glucides , se tenir aux doses indiquées et bien s'hydrater avec un entrainement en conjonction. 

JUMBO Gainer Scitec JUMBO Gainer Scitec
-16,9%
42,90 € -16,9% 35,65 €
Créatien Monohydrate Micronisée - Skill Nutrition Créatien Monohydrate Micronisée - Skill Nutrition
29,15 €
Ultra Pure Micronized Premium Creatine Monohydrate Dedicated Ultra Pure Micronized Premium Creatine Monohydrate Dedicated
-25,01%
39,99 € -25,01% 29,99 €
C4 Original Pre Workout Cellucor
-16,84%
30,64 € -16,84% 25,48 €
Micronized Creatine Powder Optimum Nutrition
Promo -11,95%
17,99 € -11,95% 15,84 €
100% Créatine Monohydrate Micronisée - Biotech USA 100% Créatine Monohydrate Micronisée - Biotech USA
29,90 €
Creator - Créatine Monohydrate 100% pure 200 Mesh - American Supplement Creator - Créatine Monohydrate 100% pure 200 Mesh - American Supplement
Genius iWhey
-8,57%
42,45 € -8,57% 38,81 €
Genius Créatine Monohydrate (400g) Genius Créatine Monohydrate (400g)
-4,46%
30,25 € -4,46% 28,90 €
EPIC DEDICATED EPIC DEDICATED
-12,5%
34,51 € -12,5% 30,20 €
Creatine - 60 Mega Caps / 30 doses - Genius Nutrition Creatine - 60 Mega Caps / 30 doses - Genius Nutrition
25,80 €
Kre-Alkalyn Hardcore - 120 Caps - EFX Sports Kre-Alkalyn Hardcore - 120 Caps - EFX Sports
-17,8%
40,00 € -17,8% 32,88 €
GENIUS INTRA-HD
36,95 €
Creakong - 300g - Mutant Nation
28,00 €
Nitro-tech Performance Series  Muscletech Nitro-tech Performance Series  Muscletech
-16,94%
47,98 € -16,94% 39,85 €
Genius Bulk-XT 4000g Genius Bulk-XT 4000g
-14,07%
82,99 € -14,07% 71,31 €
Crea-bomb Scitec
-11,38%
37,80 € -11,38% 33,50 €
Critical Mass Applied Critical Mass Applied
-21,5%
60,99 € -21,5% 47,88 €
Creatine 3000mg - 120 caps - Applied nutrition Creatine 3000mg - 120 caps - Applied nutrition
-13,38%
29,90 € -13,38% 25,90 €
Crea-X5 Liposomal - Créatine Liposomale - 300g / 68-69 doses - Genius Nutrition Crea-X5 Liposomal - Créatine Liposomale - 300g / 68-69 doses - Genius Nutrition
Creatine Monohydrate Micronnisée APPLIED Creatine Monohydrate Micronnisée APPLIED
-7,07%
30,00 € -7,07% 27,88 €
Creatine PH Modified - 120 caps - SAN Nutrition Creatine PH Modified - 120 caps - SAN Nutrition
-19,51%
32,90 € -19,51% 26,48 €
CREAF7 - 405g / 45serv CREAF7 - 405g / 45serv
-9,5%
37,75 € -9,5% 34,16 €
100%  Creatine Monohydrate Scitec
-11,8%
33,90 € -11,8% 29,90 €
CarniVor Beef Amino - 300 tablettes - Musclemeds CarniVor Beef Amino - 300 tablettes - Musclemeds
-7,3%
45,20 € -7,3% 41,90 €
Epic Strentgh avec Creapure® - 240g - Peak Epic Strentgh avec Creapure® - 240g - Peak
-15,25%
29,50 € -15,25% 25,00 €
Créatine Monohydrate Micronisée + Peptides PeptiStrong® -Applied Nutrition Créatine Monohydrate Micronisée + Peptides PeptiStrong® -Applied Nutrition
Méga Créatine monohydrate - Créapure® - 1320mg - Scitec Nutrition
Pro-Antium Ronnie Coleman Signature Series Pro-Antium Ronnie Coleman Signature Series
-17,44% Rupture de stock
57,92 € -17,44% 47,82 €
Myomax Hardcore  SCITEC Myomax Hardcore  SCITEC
-12,63% Rupture de stock
52,90 € -12,63% 46,22 €
Booster ZORN IronMaxx Booster ZORN IronMaxx
-8,74% Rupture de stock
37,89 € -8,74% 34,58 €
Jumbo Hardcore SCITEC
-12,49% Rupture de stock
47,88 € -12,49% 41,90 €
GENIUS iMass
-10,13% Rupture de stock
59,25 € -10,13% 53,25 €
Crea-HCL (250g) - Real Pharm Nutrition Crea-HCL (250g) - Real Pharm Nutrition
-17,7% Rupture de stock
28,98 € -17,7% 23,85 €
PROTECTED CREATINE CONCENTRATE (144gélules) - Scitec Nutrition
Rupture de stock
18,86 €
Final Mass Corgenic Final Mass Corgenic
Promo -6,68% Rupture de stock
59,90 € -6,68% 55,90 €
Cell-Tech Performance Series
-13,33% Rupture de stock
55,90 € -13,33% 48,45 €
KREA7 SUPERALKALINE
-12,25% Rupture de stock
38,98 € -12,25% 34,20 €
XENIUM POWER DETONATOR Corgenic
Rupture de stock
2,55 €
DNA Creatine BSN Nutrition
Rupture de stock
24,99 €
KREA7 SUPERALKALINE (90 Tablettes) IronMaxx
-11,39% Rupture de stock
26,95 € -11,39% 23,88 €
NITRIX 2.0 180 caps BSN Nutrition
-5% Rupture de stock
41,98 € -5% 39,88 €
iCreatine 200 caps Genius
Rupture de stock
22,99 €
CR:8 Creatine Monohydrate - 250g - KSL Nutrition
-12,9% Rupture de stock
16,98 € -12,9% 14,79 €
Créatine Monohydrate Micronisée (500g) HX Nature Créatine Monohydrate Micronisée (500g) HX Nature
-14,02% Rupture de stock
41,00 € -14,02% 35,25 €
Carnivor Lean Meal - 1910g - 1948g - Musclemeds Carnivor Lean Meal - 1910g - 1948g - Musclemeds
72,80 €
Genius Créatine Creapure® (300g)
-6,83% Rupture de stock
30,00 € -6,83% 27,95 €
Krea-Alcalyn-Premium-120-caps-HX-ZOOM-zoom Kre-Alkalyn 120caps HX Premium.png
-12,18% Rupture de stock
32,85 € -12,18% 28,85 €

35,65 € 42,90 €
Ultra connue et leader européen Gainer pour métabolisme rapide Très riche en glucides Formule riche et complète Ultra connut pour son...

29,15 €
Créatine monohydrate pure et micronisée pour une meilleure absorption Formule sans additifs, sans sucre ni arômes artificiels Optimise...

29,99 € 39,99 €
Ultra pure et micronisée Absorption optimale Prix canon, dose de 3g =166 doses Explosivité, force et plsu de muscles en consommant cette...

25,48 € 30,64 €
La forme la plus exclusive de Nitrate de Créatine Une absorption de la créatine hors du commun Une puissance explosive en workout Booster...
Micronized Creatine Powder Optimum Nutrition
Promo -11,95%

15,84 € 17,99 €
Créatine certifiée micronisée Avec 3g de créatine par dose. 317g pour une longue cure Bâtisseur de masse maigre

29,90 €
Créatine de qualité pharmaceutique Micronisée pour une meilleure absorption Gain de force et de volume musculaire Goût neutre et incolore...

26,95 €

38,81 € 42,45 €
Protéine de lactoserum la plus complète du marché sans faute! Petit lait à un stage du Biologique/Goût naturel! Augmente rapidement la masse...

28,90 € 30,25 €
Soutient la croissance musculaire Améliore la récupération Fournit plus d'énergie pendant l' entraînement Crée du volume 

30,20 € 34,51 €
Accroissement musculaire Volumisation des cellules sarcoplasmiques Récupération, sans sucre et sans calorie ! Congestion instantanée ! 

25,80 €
Développement de la masse musculaire Créatine micronisée= pureté et qualité Meilleure absorption Plus de force et meilleure récupération Se...

32,88 € 40,00 €
La meilleure des créatines kré-alkalyn à nos yeux! Plusieurs brevets Brûle-graisse puissant intégré Plus de masse tout en brûlant du gras 3...

36,95 €
Conçut avec les meilleures ingrédients mondiaux Unique et exclusif! Promouvoit de l'énergie tout attaquant le gras! A base de produits...

28,00 €
Mutant Creakong 300 g est une créatine triple source puissante, dosée à 4 g par portion, destinée aux athlètes exigeants. Formulée avec 3 formes de...

39,85 € 47,98 €
Dosé en BCAA , L-leucine et l-Glutamine A tester pour une sèche prise de masse maigre enrichit pour contruire du muscle rapidement Parfums...

71,31 € 82,99 €
Lean Gainer de haute qualité Croissance musculaire garantit avec créatines, glutamine Avec Palatinose. ZMA incorporé!

33,50 € 37,80 €
6 formes de créatines Plus de performance Plus d'énergie Réduction de la fatigue post-entraînement Meilleure assimilation Booste le...

47,88 € 60,99 €
Plus haute qualité d'ingrédients Lean-Gainer avec TCM, CLA, Acides gras essentiels 50% de glucides! Prise de masse et force qualitative!

25,90 € 29,90 €
Créatine monohydrate micronisée 3g Support ergogénique et prise muscle Augmentation de la force et de la récupération musculaire Volumization...

30,00 €
Crea X5 Liposomal 300 g – Genius Nutrition® : une créatine nouvelle génération avec technologie liposomale, 68-69 doses par pot, saveurs...

27,88 € 30,00 €
500g de créatine monohydrate plus de 100 doses Développer son muscle et sa force Récupération accrue

26,48 € 32,90 €
avec la bio-ingénierie CreaSolve: PH-Modified Creatine® 750mg = 3750mg de créatine monohydrate Absorption complète! Pour développer la force...

34,16 € 37,75 €

29,90 € 33,90 €
Prise de force Pour de masse et énergie musculaire Scientifiquement testé Améliore la récupération musculaire Gain notifiable en 15jours

41,90 € 45,20 €
Très haute qualité d'acides aminés Technologie ARNT breveté pour une plus forte concentration! Enrichit en créatine et BCAA Obtenue à partir...

25,00 € 29,50 €
avec 3300mg de Creapure® Contient le brevet Whatt'sUP (citrus sinensis) Force, endurance et volumisation musculaire Avec Béta-alanine...

37,90 €
Créatine monohydrate micronisée ultra pure et assimilable Synergie unique avec PeptiStrong® pour booster la récupération Améliore la force,...

32,90 €
Créatine monohydrate ultra-pure pour des résultats rapides et visibles Formule brevetée Créapure® reconnue pour sa qualité pharmaceutique...
Pro-Antium Ronnie Coleman Signature Series Pro-Antium Ronnie Coleman Signature Series
-17,44% Rupture de stock

47,82 € 57,92 €
Pour exploser en muscles sans gras! 30g de protéines multiples 5g de créa, 2,5g de bétaïne, 3,5g BCAA sans aspartame Petits morceaux de...
Myomax Hardcore  SCITEC Myomax Hardcore  SCITEC
-12,63% Rupture de stock

46,22 € 52,90 €
Tout en 1, effets certains! Se classe aussi en lean-gainer Formule anabolisante Riche de protéines multiples et brûles graisse
Booster ZORN IronMaxx Booster ZORN IronMaxx
-8,74% Rupture de stock

34,58 € 37,89 €
Qualité allemande 50mg de caféine par dosette Contient de la KREA7 complexe de créatines Formule existant aussi en 150 capsules
Jumbo Hardcore SCITEC
-12,49% Rupture de stock

41,90 € 47,88 €
Nouvelle formule pour pour plus de performance Plus de muscle sec Meilleur récupération Multi sources de 7 glucides "hautes qualités" fort...
GENIUS iMass
-10,13% Rupture de stock

53,25 € 59,25 €
Gainer intelligent et révolutionnaire! Récupération endurance et force accrue Tout en 1 Multi-sources de créatines Whey premium/farine de...
Crea-HCL (250g) - Real Pharm Nutrition Crea-HCL (250g) - Real Pharm Nutrition
-17,7% Rupture de stock

23,85 € 28,98 €
Volumisation de la masse musculaire Gain de force explosive Récupération musculaire accrue Limite la fatigue musculaire Meilleure protection...
PROTECTED CREATINE CONCENTRATE (144gélules) - Scitec Nutrition
Rupture de stock

18,86 €
98% d'absorption de créatine  Une libération prolongée  un enrobage végétale pour les capsules!
Final Mass Corgenic Final Mass Corgenic
Promo -6,68% Rupture de stock

55,90 € 59,90 €
Protéines multi-phases : 60g Multi-phase de glucides : 68g d'avoine et d'orge Avec Leucine et taurine Avec Oméga 3-E-OL Dissolution...
Cell-Tech Performance Series
-13,33% Rupture de stock

48,45 € 55,90 €
Prise de volume assurée Complexe de créatine monohydrate et HCL Enrichit En glucides et aminos
KREA7 SUPERALKALINE
-12,25% Rupture de stock

34,20 € 38,98 €
Composées de 7 créatine krealcalyne 7,5g de créatines dérivées par portion Quasi pas de sucre (<0,1g)  Boost en pre-training
XENIUM POWER DETONATOR Corgenic
Rupture de stock

2,55 €
5mn pour les premiers effets estomac vide Idéal en activité sportive de haute intensité Force explosive décuplée Corgenic savoir faire...
DNA Creatine BSN Nutrition
Rupture de stock

24,99 €
Créatine Monohydrate pure et micronisée Gain de force explosive, gain musculaire Un pot de 216g dure plus de 2mois
KREA7 SUPERALKALINE (90 Tablettes) IronMaxx
-11,39% Rupture de stock

23,88 € 26,95 €
7 Créatine en 1 formule Ultra-Pure Ultra-fort 90 ou 180 comprimés Tampon optimal pour PH actif! Se ressent au premier entrainement Pas...
NITRIX 2.0 180 caps BSN Nutrition
-5% Rupture de stock

39,88 € 41,98 €
BSN, valeur sûre  Nouvelle formule 2.0 Créatine monohydrate, créatine Hcl, Arginine et L-Citrulline associés Superbe performance et...
iCreatine 200 caps Genius
Rupture de stock

22,99 €
Stimule la croissance musculaire Améliore la récupération  Augmente le volume musculaire  Boost la puissance et la force musculaire
CR:8 Creatine Monohydrate - 250g - KSL Nutrition
-12,9% Rupture de stock

14,79 € 16,98 €
Créatine ultra pure favorise le développement musculaire meilleure performance sportive meilleure récupération physique
Créatine Monohydrate Micronisée (500g) HX Nature Créatine Monohydrate Micronisée (500g) HX Nature
-14,02% Rupture de stock

35,25 € 41,00 €
Format XXL 166 doses Une meilleure récupération après l'effort Augmentation de la force maximale Aide à diminuer la dystrophie musculaire...

72,80 €
Tout l'apport d'un repas de substitution Avec la protéine de boeuf (40g) la plus vendu au monde Avec patates douces et pommes de terres...
Genius Créatine Creapure® (300g)
-6,83% Rupture de stock

27,95 € 30,00 €
Labellisé CREAPURE Pas de résidus chimique Pas d'autres ingrédient Ultra-pure! Gain de masse musculaire et de force...
Krea-Alcalyn-Premium-120-caps-HX-ZOOM-zoom Kre-Alkalyn 120caps HX Premium.png
-12,18% Rupture de stock

28,85 € 32,85 €
100% bio-disponible Pas de résidu, garantit! 100% disponible Gain de masse et d'énergie musculaire 100% stable!