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Compléments Alimentaires Sport & Musculation — Boutique Melun & Vente en Ligne
Description
HeroX 180 Mega Caps / 60 doses (Sleep/GH) Genius est un complément alimentaire post-entrainement qui se prend avant le coucher, et c'est l'un des produits d'exception de notre catalogue. La mélatonine qu'il contient contribue à réduire le temps d'endormissement. Quand beaucoup pensent que tout se passe à la salle de gym, on le sait pour le haut niveau : tout part de la meilleure récupération possible pour en remettre une couche le jour suivant. HeroX est un mélange explosif d'ingrédients nutritionnels et à base de plantes. Genius sinon rien !
Genius Nutrition présenté par Urban-Nutri-Shop est à cette heure la marque Premium des compléments sports et musculation la plus présente sur notre boutique de vente en ligne des compléments alimentaires pour le sport et la musculation. L'engouement est tel autour de cette marque et au bouche-à-oreille que l'on a souvent des ruptures vu la demande croissante sur ce label européen. D'ailleurs quand on voit la formulation d'une protéine de pointe comme l'Hydro-HD ou du gainer intelligent tout en un comme iMass, on comprend vite que la présence de cette marque était essentielle et d'en devenir le distributeur exclusif France & Dom-Tom.
- #Description#
Et si ta progression se jouait la nuit ?
On est beaucoup à chercher des boosters d'énergie, ces fameux pre-workout, en oubliant que l'essentiel pour continuer de s'entraîner en musculation, en sport de combat ou à la course à pied passe par la nuit. Et les suppléments post-workout, ce ne sont pas que des gainers ou des protéines qui se prennent juste après la séance.
HeroX 180 Mega Caps / 60 doses (Sleep/GH) Genius appartient à une autre génération de produits : ceux qui s'adressent au moment du coucher. Sa formule aligne neuf ingrédients — GABA, L-théanine, valériane, citrate de magnésium, L-tryptophane, maca, zinc, mélatonine et vitamine D3. La mélatonine contribue à réduire le temps d'endormissement, à raison de 1 mg, soit une seule capsule.
Prends cette métaphore : l'être humain est une forme de machine hybride. Le jour, il prend son carburant alimentaire — et plus il est de qualité, mieux le corps tourne. La nuit, c'est comme avoir les doigts dans la prise : c'est à cet instant qu'un maximum de choses intéressantes se produisent dans l'organisme pour affronter la journée suivante. Un corps ne se fabrique pas qu'au gymnase. Il se fabrique surtout au repos.Comprendre le sommeil et la régulation hormonale
Les éléments ci-dessous décrivent le fonctionnement général de l'organisme humain, documenté par la littérature en physiologie. Ils ne constituent pas une allégation sur les effets de HeroX ni d'aucun de ses ingrédients.
L'architecture du sommeil. Une nuit s'organise en cycles d'environ 90 minutes, qui enchaînent sommeil lent léger, sommeil lent profond et sommeil paradoxal. Le sommeil lent profond est concentré dans la première moitié de nuit ; le paradoxal devient majoritaire dans la seconde. C'est pour ça que l'heure du coucher compte autant que la durée : se coucher tard tronque mécaniquement la part de sommeil profond.
L'hormone de croissance. La GH (growth hormone, ou somatotropine) est sécrétée par l'antéhypophyse, une glande de la taille d'un pois située à la base du cerveau. Sa sécrétion est pulsatile sur 24 heures, et le pic le plus ample coïncide avec le premier épisode de sommeil lent profond, en général dans l'heure ou les deux heures qui suivent l'endormissement. Un coucher tardif ou une nuit fragmentée décale ou atténue ce pic. C'est un fait de physiologie, indépendant de toute supplémentation.
La mélatonine et l'horloge biologique. La mélatonine est une hormone produite par la glande pinéale, la fameuse glande pomme de pin, aussi appelée épiphyse. Sa sécrétion est gouvernée par la lumière : elle s'élève à l'obscurité, atteint son maximum au milieu de la nuit, chute au petit matin. Elle ne provoque pas le sommeil à proprement parler — elle signale à l'organisme que la nuit commence. Les écrans en soirée retardent cette montée. Chez certaines personnes, une calcification de l'épiphyse réduit cette production naturelle.
Le cortisol, miroir de la mélatonine. Le cortisol suit le rythme inverse : au plus bas en début de nuit, au plus haut au réveil, où il participe à la mise en route de l'organisme. Les deux courbes fonctionnent en opposition de phase. Un rythme veille-sommeil irrégulier désynchronise cet équilibre.
La voie tryptophane – sérotonine – mélatonine. Le L-tryptophane est un acide aminé essentiel : l'organisme ne le fabrique pas, il le tire de l'alimentation. Il est converti en 5-HTP, puis en sérotonine, puis en mélatonine. Le zinc et la vitamine B6 interviennent comme cofacteurs de plusieurs enzymes de cette chaîne. C'est une voie de biosynthèse établie en biochimie.
Le GABA. L'acide gamma-aminobutyrique est le principal neurotransmetteur inhibiteur du système nerveux central : il freine la transmission des signaux nerveux et baisse l'activité des neurones sur lesquels il se fixe. Une précision honnête, parce qu'on préfère te la donner : son passage de la barrière hémato-encéphalique après ingestion orale reste discuté dans la littérature scientifique.
Pourquoi les sportifs sont concernés. Le zinc et le magnésium ne sont pas stockés durablement et leurs pertes augmentent avec la transpiration : un gros volume d'entraînement augmente les besoins. Et la caféine a une demi-vie de 4 à 6 heures selon les individus — un pre-workout pris à 19 h est encore à moitié présent dans l'organisme à minuit. Donnée pharmacocinétique, pas promesse commerciale.Ce que la réglementation autorise à dire
On joue cartes sur table. Voici les seules allégations établies pour les ingrédients de HeroX, dans leur formulation officielle :
° Mélatonine — contribue à réduire le temps d'endormissement (1 mg)
° Magnésium — contribue à réduire la fatigue, au fonctionnement normal du système nerveux, au fonctionnement normal des muscles et à une synthèse protéique normale
° Zinc — contribue au maintien d'une testostérone sanguine normale, à une synthèse protéique normale et au fonctionnement normal du système immunitaire
° Vitamine D — contribue au maintien d'une fonction musculaire normale, au maintien d'une ossature normale et au fonctionnement normal du système immunitaire
Le GABA, la L-théanine, le L-tryptophane, la valériane et la maca ne font l'objet d'aucune allégation autorisée en Europe. On te les présente pour leur composition et leur usage traditionnel, sans leur coller un effet qu'on n'a pas le droit d'annoncer.Le détail de la formule, ingrédient par ingrédient
° GABA (acide gamma-aminobutyrique, 700 mg) — sous forme pure, il est traditionnellement pris environ une heure avant le coucher. Ce neurotransmetteur, ou messager chimique, est un inhibiteur du système nerveux central. C'est l'ingrédient le plus dosé de la formule.
° L-Théanine (350 mg) — acide aminé libre extrait du théier, Camellia sinensis. À ne pas confondre avec la théine, même si les deux viennent de la même plante. On la trouve dans le thé vert et en bonne quantité dans le thé blanc, moins dans le thé noir du fait de la fermentation. Il faut compter en moyenne 5 heures après ingestion pour qu'elle atteigne sa concentration maximale.
° Extrait de racine de valériane (350 mg) — Valeriana officinalis, plante antique d'usage traditionnel en Europe, utilisée en préparation du coucher. Par précaution liée à cet usage vespéral, ne consomme pas HeroX avant de conduire un véhicule ou d'utiliser une machine : il se prend une heure avant de dormir, ou juste avant.
° Citrate de magnésium (300 mg) — une forme à biodisponibilité élevée, bien assimilée. Le magnésium contribue à réduire la fatigue, au fonctionnement normal des muscles et du système nerveux, à une synthèse protéique normale et à l'équilibre électrolytique. C'est la forme que les athlètes recherchent au regard de leur volume d'entraînement de force.
° L-Tryptophane (250 mg) — acide aminé essentiel, apporté par l'alimentation : œufs, produits laitiers, légumineuses. L'organisme le convertit en 5-HTP, puis en sérotonine.
° Extrait de maca (250 mg) — Lepidium meyenii, la racine légendaire qu'on appelle aussi le ginseng des Andes. Consommée traditionnellement en poudre ou en extrait dans les Andes péruviennes.
° Gluconate de zinc (15 mg) — oligo-élément impliqué dans plus de 300 enzymes, que le corps ne stocke pas et dont les pertes augmentent avec la transpiration. Le zinc contribue au maintien d'une testostérone sanguine normale, à une synthèse protéique normale, au métabolisme normal des macronutriments et au fonctionnement normal du système immunitaire. Les apports de référence tournent autour de 10 mg par jour chez l'adulte. Les modes de vie du 21e siècle et une alimentation pauvre en nutriments altèrent facilement ces apports.
° Mélatonine (3 mg pour 3 capsules, soit 1 mg par capsule) — la mélatonine contribue à réduire le temps d'endormissement, effet obtenu dès 1 mg peu avant le coucher. À prendre exclusivement au moment du coucher, jamais en journée ni avant une activité qui demande de la vigilance.
° Vitamine D3 (10 µg) — le dernier ingrédient de la formule, et pas le moindre. La vitamine D contribue au maintien d'une fonction musculaire normale, au maintien d'une ossature et d'une dentition normales, à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore, et au fonctionnement normal du système immunitaire. Elle a accumulé au fil des années une littérature scientifique considérable.Notre avis sur le HeroX 180 Mega Caps / 60 doses (Sleep/GH) Genius : un 10/10
Il fera une réelle différence pour tous « les accros » des pre-workout caféinés, ceux qui s'entraînent en soirée et qui galèrent ensuite à décrocher au moment du coucher. La formule est dense, les dosages sont lisibles sur l'étiquette — ce qui est loin d'être la norme sur ce segment — et le format 180 capsules couvre 60 prises.
Montée progressive : commence à 1 capsule, passe à 2 au bout de trois ou quatre jours selon ton ressenti, et monte à 3 maximum. À prendre juste avant le coucher, ou une heure avant si ton dernier repas est récent — dans ce cas, prévois 2 à 3 heures après avoir fini de manger.
HeroX ne remplace ni une alimentation équilibrée, ni un rythme de sommeil régulier, ni un programme d'entraînement structuré. En cas de troubles du sommeil persistants, de traitement médical en cours ou de doute, parle-en à un professionnel de santé. Et comme toujours, si tu veux comparer les étiquettes en main, passe nous voir à la boutique de Melun, à 1 minute à pied du pôle gare. - #Utilisation#
Comment dois-je consommer HeroX 180 Mega Caps / 60 doses (Sleep/GH) Genius ?
Consommer 1 à 3 capsules avec un grand verre d'eau le soir, juste avant de se coucher. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ne pas consommer avant de conduire un véhicule ou d'utiliser une machine. - #Valeurs nutritionnelles#
Valeurs nutritionnelles pour 3 capsules
GABA (acide gamma-aminobutyrique) 700 mg
L-théanine 350 mg
Extrait de racine de valériane 350 mg
Citrate de magnésium 300 mg
L-tryptophane 250 mg
Extrait de maca 250 mg
Gluconate de zinc 15 mg
Mélatonine 3 mg
Vitamine D3 10 µg - #Ingrédients#Autres ingrédients : stéarate de magnésium, dioxyde de silicium, capsule (gélatine, colorant : dioxyde de titane).
- #Précaution#Précaution : tous les suppléments sont recommandés exclusivement pour les personnes en bonne santé. Ne pas administrer aux femmes enceintes ou allaitantes. Tenir hors de portée des enfants. L'utilisation de ce complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Ne dépassez pas la dose quotidienne recommandée. Ne pas consommer avant de conduire un véhicule ou d'utiliser une machine. À consommer de préférence avant la fin de la période mentionnée sur l'emballage. Conserver dans un endroit frais et sec.
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